belgita: (Default)
ля чего сыночку ножки? (гладим ножки) Чтобы бегать по дорожке! (Топаем по пеленке ножками) Для чего сыночку ушки? (трогаем ушки) Чтобы слушать погремушки! (гремим игрушкой) Для чего сыночку ротик? (касаемся губок) Чтоб у мамы молоко пить! Для чего сыночку глазки? (показываем глазки, бровки) Чтоб смотреть на мира краски! Для чего сыночку спинка? (гладим спинку вверх и вниз) Чтоб валяться на простынке! Для чего сыночку попа? (массажик попы, похлопывания) Что его ладошкой хлопать! Для чего сынок родился? Чтобы маму радовать! (целуем, обнимаем малыша).
#потешки
==============================================================================

Этот пальчик самый толстый Этот пальчик самый толстый, самый сильный и большой! Этот пальчик для того, чтоб показывать его! Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине! Этот пальчик безымянный, он избалованный самый! А мизинчик хоть и мал, зато ловок и удал!

Вдоль по реченьке лебёдушка плывёт, Выше бережка головушку несёт. Белым крылышком помахивает, На цветы водицу стряхивает.

Этот пальчик (Поочерёдно загибаем пальчики) Этот пальчик — в лес пошёл, Этот пальчик — гриб нашёл, Этот пальчик — занял место, Этот пальчик — ляжет тесно, Этот пальчик — много ел, Оттого и растолстел.

У нашей бабушки У нашей бабушки Десять внучат: Две Акульки сопят в люльке, Две Аринки спят на перинке, Две Аленки глядят из пеленки, Два Ивана на лавках сидят, Два Степана учиться хотят. Десять внуков, а бабушка одна.

Этот пальчик хочет спать Этот пальчик хочет спать, Этот пальчик — прыг в кровать, Этот пальчик уж вздремнул, Этот пальчик уж уснул. Этот крепко, крепко спит, И тебе он спать велит.

Та-ра-ра! Та-ра-ра! Та-ра-ра! На лугу стоит гора, На горе растет дубок, А на дубе воронок Ворон в красных сапогах, В позолоченных серьгах, Чёрный ворон на дубу, Он играет во трубу, Труба точеная, Позолоченная, Труба ладная, Песня складная.

Раз, два три четыре пять! Будем пальчики считать - Крепкие, дружные, Все такие нужные. На другой руке пять: Раз, два, три, четыре пять! Пальчики быстрые, хоть не очень чистые! Много пальчикам хлопот: То играют в ладушки, То зачем-то лезут в рот, Книжки рвут у бабушки... Переделав все дела, Тянут скатерть со стола. Лезут в соль и в компот, А потом наоборот. Пальчики дружные, все такие нужные!

Ножки, ножки, где вы были? – За грибами в лес ходили. – А вы, ручки, помогали? – Мы грибочки собирали. – А вы, глазки, помогали? – Мы искали да смотрели, все пенечки оглядели. Вот и Ванечка с грибком, С подосиновичком.

#
belgita: (Default)
Лето. Вот оно какое, наше лето.
Вот оно какое, наше лето,
Лето яркой зеленью одето,
Лето жарким солнышком согрето,
Дышит лето ветерком.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля. Ля, ля, ля, ля, ля, ля.

На зеленой солнечной опушке
Прыгают зеленые лягушки
И танцуют бабочки-подружки,
Расцветает все кругом.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля. Ля, ля, ля, ля, ля, ля.

Мы в дороге с песенкой о лете,
Самой лучшей песенкой на свете,
Мы в лесу ежа, быть может, встретим,
Хорошо, что дождь прошел.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля. Ля, ля, ля, ля, ля, ля.

Мы покрыты бронзовым загаром,
Ягоды в лесу горят пожаром.
Лето это жаркое недаром,
Лето - это хорошо!
Ля, ля, ля, ля, ля, ля. Ля, ля, ля, ля, ля, ля.
#детское #песни
==============================================================================

Песенка мамонтенка
По синему морю, к зелёной земле
Плыву я на белом своём корабле.
На белом своём корабле,
На белом своём корабле.

Меня не пугают ни волны, ни ветер, -
Плыву я к единственной маме на свете.
Плыву я сквозь волны и ветер
К единственной маме на свете.
Плыву я сквозь волны и ветер
К единственной маме на свете.

Скорей до земли я добраться хочу,
"Я здесь, я приехал!", - я ей закричу.
Я маме своей закричу,
Я маме своей закричу...

Пусть мама услышит,
Пусть мама придёт,
Пусть мама меня непременно найдёт!
Ведь так не бывает на свете,
Чтоб были потеряны дети.
Ведь так не бывает на свете,
Чтоб были потеряны дети.
belgita: (Default)
берешь авокадо, режешь на кусочки, туда помидор, и полить лаймовым соком
#еда
Авокадо лидирует в списке продуктов против признаков старения, потому что содержит полезный растительный жир и витамин E. И то и другое противостоит атеросклерозу. Авокадо помогает справляться с симптомами пременопаузы и менопаузы. В этом фрукте содержится много калия, который поддерживает кожу и сосуды в хорошем состоянии, обладает противоаритмическими свойствами. Другой важный элемент, содержащийся в авокадо, — глютатион — мощный антиоксидант, поддерживающий насыщение организма кислородом.
belgita: (Default)
В море синем, как в аптеке,
Всё имеет суть и вес -
Кораблю, как человеку,
Имя нужно позарез.
Имя вы не зря даёте,
Я скажут вам наперёд:
Как вы яхту назовёте,
Так она и поплывёт!
Как вы яхту назовёте,
Так она и поплывёт!
Пусть юнцы еще матросы
Шхуна хлипкая на вид -
Назовите "Альбатросом",
И она уже летит.
А "Корытом" назовете -
Не уйдете от беды:
Эта шхуна и в болоте
Нахлебается воды.
Эта шхуна и в болоте
Нахлебается воды.
#песни #детское
==============================================================================


Известно: в мире нашем есть
Чудесные явленья.
В морях же их не перечесть,
Достойных удивленья.
Железный лом плывет, скользя,
А рыба утопает...
Порой не верится, друзья,
И все-таки бывает.
Порой не верится, друзья,
И все-таки бывает!
Не сохранит вода следы
Не при какой погоде -
Моряк бывалый из воды
Всегда сухим выходит.
Внутри кита, где жить нельзя,
Упрямец выживает...
Порой не верится, друзья,
И все-таки бывает.
Порой не верится, друзья,
И все-таки бывает!
Ведь от чудес никто из нас
Нигде не застрахован:
Я сам не раз на суше пас
Телят морской коровы;
Косяк русалок видел я,
Экватор проплывая...
Порой не верится, друзья,
И все-таки бывает.
Порой не верится, друзья,
И все-таки бывает!
Есть в мире много разных стран,
Где якоря бросал я.
Друзья, я - Врунгель, капитан,
И этим все сказал я.
Мне в правде отказать нельзя,
И это каждый знает...
Порой не верится, друзья,
И все-таки бывает.
Порой не верится, друзья,
И все-таки бывает!
#детское #песни

==============================================================================

Врунгель:
Да, нужен отдых парусам,
Как морю после шквала.
И, признаюсь, устал я сам,
Хотя моряк бывалый.
К тому ж история моя...
Правдивый бег кончает
Самим не верится, друзья,
Но в жизни всё бывает.
Самим не верится, друзья,
Но в жизни всё бывает!
Лом:
Морским я волком, братцы, стал,
Поверьте, не от скуки,
Мне море ставит высший балл
По врунгельской науке.
Могу быть капитаном я,
Меня на флоте знают
Кой-кто не верит мне, друзья,
Но в жизни всё бывает.
Кой-кто не верит мне, друзья,
Но в жизни всё бывает.
Фукс:
Я, старый Фукс, хлебнул беды,
Хоть жил я тише мыши,
И прямо чудом из воды
Сухим на берег вышел.
И вот хожу на воле я
И срок не отбываю...
И мне не верится, друзья,
Но в жизни всё бывает.
И мне не верится, друзья,
Но в жизни всё бывает.
Хором:
Но ветер странствий не утих,
Он ждёт нас у причала
Большая дружба нас троих
Морским узлом связала
Но с вами быть уж нам нельзя
Финал нас разлучает...
Самим не верится, друзья,
Но в жизни всё бывает.
Самим не верится, друзья,
Но в жизни всё бывает.
#детское #
==============================================================================

Жили у бабуси
Два веселых гуся:
Один - серый,
Другой - белый,-
Два веселых гуся.

Мыли гуси лапки
В луже у канавки.
Один - серый,
Другой - белый,-
Спрятались в канавке.

Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один - серый,
Другой - белый,-
Гуси мои, гуси.

Выходили гуси,
Кланялись бабусе.
Один - серый,
Другой - белый,-
Кланялись бабусе.
#детское #песни
==============================================================================


Вот она, перед вами, коробка с карандашами
В нее совершенно свободно помещается что угодно.

В коробке с карандашами горы и океаны,
Гномы и великаны, кот с большими усами.

В коробке с карандашами живет зеленая елка,
Ее украшали долго хлопушками и шарами.

В коробке с карандашами заяц бежит вприпрыжку
Он догоняет мишку с плюшевыми ушами.

В коробке с карандашами подснежник снег пробивает
Мальчик в ручье пускает кораблик под парусами.


В коробке с карандашами недавно прошел дождик
Любуйся теперь художник радугой над лесами.


В коробке с карандашами желтое солнце пляшет
На желтом песчаном пляже с веселыми голышами.


В коробке с карандашами цирк как обычно полон
Бежит по канату клоун жонглируя обручами.

Ва-блюб-да-блюб-ди-да Ва-блюб-да-блюб-ди-да
Ва-блюб-да-блюб-ди-да Ва-блюб-да-блюб-ди-да

Вы все на свете найдете в коробке с карандашами
Когда рисовать начнете, вы это поймете сами.

Когда рисовать начнете сами...
#детское #песни
==============================================================================


Мне сегодня весело
С самого утра
Напеваю песенку
Про свои дела
А дела прекрасные
Все мне по плечу
И скажу не хвастая -
Горы сворочу

Припев:

Никогда не теряй,
Не теряй своей мечты
Твердо верь, твердо знай:
Все на свете можешь ты

Если получается
Все наперекос
Не впадай в отчаяние
И не вешай нос
В самом трудном случае
Хвост держи трубой.
И тогда получится
Все само собой!

авто кота леопольда
#песни #детское
belgita: (Default)
Er was een hond zo zwart als roet en Bingo was zijn naam
Er was een hond zo zwart als roet en Bingo was zijn naam
B I N G O, B I N G O, B I N G O en Bingo was zijn naam
B I N G O Bingo!

Alle eendjes zwemmen in het water
Falderalderire, falderalderare
Alle eendjes zwemmen in het water
Falderal deral deraldera

Berend Botje ging uit varen
Met zijn scheepje naar Zuidlaren
De weg was recht, de weg was krom
Nooit kwam Berend Botje weerom
Een, twee, drie, vier, vijf, zes, zeven
Waar is Berend Botje gebleven
Hij is niet hier, hij is niet daar
Hij is naar Amerika

Op een grote paddestoel
Rood met witte stippen
Zat kabouter Spillebeen
Heen en weer te wippen
Krak, zei de paddestoel
Met een diepe zucht
En zijn beentjes vlogen
Hoepla in de lucht!
Maar kabouter Spillebeen
Ging toch door met wippen
Op die grote paddestoel
Rood met witte stippen
Daar kwam Vader Langbaard aan
En die zei toen luid:
Moet dat stoeltje ook kapot?
Spillebeen, schei uit!

Helicopter, helicopter
Mag ik met je mee omhoog
Hoog in de wolken wil ik wezen
Hoog in de wolken wil k zijn
Helicopter, helicopter
Vliegen is zo fijn
belgita: (Default)
прикорм
10 * n месяцев
в пять месяцев 50 гр. кофейная чашка.
15 марта ложка
режим:
10 завтрак (каша 150-200)
11 сон
12 ланч (фрукты, печенье 150-200)
13 сон
15 обед (овощи, мясо 200-250)
16 сон
18 полдник (творог, фрукты 100)
20 ванна, после чего прямиком пижама, в кровать, книжка, бутылка со смесью в кровати и типа в 21 сон.
belgita: (Default)
Выготского, Леонтьева "О ведущей деятельности и о зонах актуального и ближайшего развития"

Шалва Амонашвили "как живете, дети?"
belgita: (Default)
Mr. Clean Where are You?
#FLYLADY <flylady@flylady.net>
To: You
23 June 2013, 16:12

Dear Friends,
Today I woke up at the crack of dawn with this topic in my head. The midnight editor
strikes again. So here we go. Look out this one is going to be
tough.
As FlyBabies we have a tendency to obsess about everything and I mean everything.
We can take the simple act of cleaning our bathrooms and spend all day in there getting it just perfect. You all know exactly what I mean. Once we have gotten it
presentable it is time redecorate. So we run to the store and buy new stuff or worse
yet spend 5 hours on our hands and knees with a tooth brush cleaning the grout in
the tile. I am not even going to address the need to repaint when a little soap and water would have sufficed. If a little will work, fine then a lot will do better.
This is our personality.
The trouble is sometimes we cannot see what we are going to ourselves because of
this overwhelming urge to do it right. It is almost like we are trying to fill
a need to be accepted, approved, or loved. We all need strokes, but we cannot expect
the world to give them to us.
When we are in the middle of our manic phase every thing else in our lives if left
to fend for themselves: So when you emerge from that so-called perfect bathroom the rest of the house is in shambles. Be sure as you stand up from your prone position
to get a glimpse of yourself in the bathroom mirror. It is not a pretty sight. You
look like something the cat has drugged in. I would say that drugged is the right
word here. Drugged as in over dosed on your perfectionism.
When are we going to learn about our little triggers and stop ourselves from obsessing
or hyper-focusing? We also do this with people in our lives. We think that if only
we could get so-and-so to love me more; I would be alright. Well if this person does not love you now and their actions do everything but slap you in the face; chances are they are never going to love you the way you deserve to be loved.
So what are you going to do about this? Sit around and feel sorry for yourself. That doesn't accomplish anything but a pity party that no one wants to attend but
you. Whining is the most unattractive thing that you can do to yourself. It makes
you feel defeated and passes the blame for your inaction onto others. You know exactly
what I am talking about. Those martyred attitudes we have had hammered into our heads from our mothers and grandmothers since the day we were born.
For years now I have been telling you that you don't have to clean like your mother
did. That we can do it our way and 15 minutes at a time. It doesn't have to be perfect
because no one is going to make you go back in there and redo it. I promise. This
is your home and you get to clean however you choose. With that being said; we don't
have to act like our mothers either. This goes for the whiny martyred attitude and
blaming that we have all been guilty of most of our lives. Before we knew what we
were doing we may have had a little excuse for our behavior, but now it is unacceptable
because you are no long ignorant of this personality flaw.
Yes you heard me right. Whining, martyrdom and blaming others is a personality flaw
that we can correct. It is not about being a perfect person either. It is just to
change a few habits that will make your life easier and get
you off of your pity pot. After all: has any of this whining, martyrdom and blaming
ever changed anything? So why keep doing something that has never worked and only
succeeds to pull you down further into your deep hole of depression.
Did you know that you cannot change anyone's behavior but your own? Try as you might
all you can do is set the example in love: and this is love for yourself. Not anyone
else at all. So if you pick up the stuff that is out of place in the living room
that belongs to your teenage sons and put it in their rooms: You are not doing
it for them! You are doing it for you, because you deserve to have a living room
that is presentable to you and no one else. If their stuff
bothers you then move it. Don't sit around all day feeling sorry for yourself that
no one helps around here. You have two arms and 15 minutes. Everyone has 15 minutes.
It won't even take that long.
You could spend all day fussing or 2 minutes doing. Which one is better for you:
The less stress or a raging battle with yelling and ugly words? Now here is the
other side of this coin. This is your home too. Setting the example in love for
yourself is going to rub off on them. They will eventually see that they deserve
to live in a home that is a present to them as well. Now you may have to have a talk over dinner about what you are trying to do. You may even have to apologize
for not doing your part in the past, but you can raise some eyebrows with your
attitude adjustment.
If you are cleaning the house for others then you have missed my point altogether.
No one is going to love you more than you love yourself. You cannot clean your home
enough to make someone love you. It doesn't work that way. Besides even if you are
single you deserve to have a huggable home to greet you each time you walk in the
door. So what are you waiting for: Your knight in shining armor to charge through
your door and fix everything? Well sister he died a long time ago. Oh by the way
Mr. Clean is not going to pop in either.
If you want to see a change it has to start with you and only you because you are
the only person that you can change. Your attitude will set your altitude. You can
either be wallowing in your pity pot or soaring high as we FLY to new levels of loving ourselves each and every single day!
Now go get dressed to your lace-up shoes and fix your hair and face. It is bad enough
to act like your mother, but to walk in the bathroom and scare yourself by looking
like her is kind of hard to take in the morning. Even if your mom was gorgeous: you know exactly what I am talking about.
Are you ready to Finally Love yourself by letting go of your whiny martyred and blaming attitudes?
FlyLady
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

You are not behind! I don't want you to try to catch up; I just want you to jump
in where we are. O.K.?
Words can be KIND or MEAN; the CHOICE is yours in 2013!
belgita: (Default)
Встретились двое котят:"мяу-мяу!" (соединяем мизинцы)
И двое щенят:"Гав-гав!" (соединяем безымянные пальцы)
и две лошадки:"бру-бру!" (соединяем средние пальцы)
и две коровки:"му-му!" (соединяем указательные и большие пальцы)
а рогатые ж,ну и ну!!! (показать рога,выпрямляя указательные пальцы и мизинцы)

"Считалки для пальчиков"
раз,два,три,четыре,пять!
вышли пальчики гулять!
этот пальчик- гриб нашел, загибаем мизинец
этот пальчик- чистит стол, загибаем безымянный палец
этот резал, загибаем средний палец
этот ел, загибаем указательный палец
ну а этот лишь глядел! загибаем большой палец

этот пальчик маленький, загибаем мизнец
этот пальчик слабенький, загибаем безымянный палец
этот палечик длинный, загибаем средний палец
этот пальчик сильный, загибаем указательный палец
ну а этот толстячок, загибаем большой пальчик
а все вместе кулачок!!! покрутите кулачком)

"зайчики-пальчики"
раз,два,три,четыре,пять сначала кулачок сжат
вышли зайчики гулять пальчики по одному разжимаем
раз,два,три,четыре,пять
в домик спрятались опять сжимаем по одному пальчику в кулачок

во время купания:
Ай,лады,лады,
не боимся мы воды
чисто умываемся
детке улыбаемся
кто тут будет куп-куп
по водички хлюп-хлюп?
в ванну быстро прыг-прыг
в ванне ножкой дры-дрыг
будет мыло пенится
и грязь куда то денется
тепики-тепики
по водице хлопики хлопики ладошками
да босыми ножками.

после сна:
вот проснулись,
потянулись,
с боку на бок повернулись,
потягушечки!
потягушечки!
где игрушечки,
погремушечки?
ты,игрушка,погреми
нашу детку разбуди
вместе с солнышком встаю
вместе с птицами пою.
с добрым утром!
с ясным днем!
вот ток славно мы поем!

настало утро
солнышко встало
эй,братец Федя
разбуди соседей
втавай,большак
вставай,указка
вставай,середка
всавай,сиротка и крошка-митрошка!
привеи ладошка!

утром я встаю песенку пою
песенку простую
вот такую:
ля-ля-ля-ля
ля-ля-ля-ля
стенка,стенка,потолок,
два окошка,дверь,звонок.(показывать по очереди-щеки,лоб,глазки,рот и нос)

Для изучения частей тела малыша:

Дарики,Дарики,Ай да комарики!
Вились,вились,вились,вились,
В носик вцепились!( Коснуться носика малыша.Далее подставлять вместо носика другие части лица или тела н-р:...в ушко вцепились,...в коленочку вцепились,и т.д.)
окончание игры:
-Закусали нас комарики.Давай их прогоним:
-Кыш-кыш-кыш! (помахать руками,как отгоняют мошек.)

Сидит белка на тележке, (руки прижимаются к груди,как лапки белочки)
Продает она орешки:
Лисичке-сестричке, (одна рука поочередно загибает пальцы другой)
Воробью,синичке,
Мишке толстопятому,
Заиньке усатому.
Кому в зобок, (надо погладить себя по животу и груди)
Кому в платок, (вытянуть вперед две сложенные ладони)
Кому в лапочку. (снова сделать белечьи лапки).


Дождик,дождик,поливай, (хлопки в ладоши)
Будет хлеба каравай. (Развести руки в стороны,показывая большой каравай)
Будут булки , (немного сведите руки к центру)
Будут сушки, (Сведите пальцы рук в кольцо)
Будут пряники, (вложить ладонь одной руки в ладонь другой)
Ватрушки. (вложите кулак одной руки в ладонь другой.)
belgita: (Default)
Суп быстрее
Сварить бульон из говядина
3 л 1 кг мяса
Половину мяса из бульона в макароны
Вторую половину в суп
Морковь пожарить, в суп. Чечевица 5 минут кипит. Закинуть кабачок порезаный как картошки.
Специи: сушеные болгарский перец; пастернак;
#recipe #еда
belgita: (Default)
favourite
Lady Million - Paco Rabane
Essence Pure - St. Dupont
belgita: (Default)
Morning Musing: A Swimming Lesson to Help You FLY
#FLYLADY <flylady@flylady.net>
To: You
28 June 2013, 17:10

Dear Friends,
Do you ever feel like you are barely able to keep your head above water? You keep
treading water and you never seem to get anyplace. Are you are drowning in chaos
and do your struggles keep you exhausted and gasping for air?
Are you waiting for someone to save you? I can't save you but you can save yourself.
You have to be willing to stop the struggle and relax. I know that this is hard to believe because we are comfortable doing things the way we have always done them.
We don't even know there is another way to survive and really live without having
to fight for every breath.
When you first learned to swim your teacher taught you how to float. You just lie
back in the water and relax and before you know it you are floating without any effort on your part. Your breathing is slow and calm. Your limbs are relaxed and
you feel free. But you had to be willing to lie back and relax. If you struggled
you would sink. It is that willingness to let go that keeps you afloat.
This is what our routines do for you! You have to willing to try a few of the habits
before bed and a few more in the morning. These little habits free you up to float
through your day. By just starting with a simple Control Journal you can practice
letting go of your perfectionism. You don't always have to be in control; you can
turn on your automatic pilot and allow your routines do the work to keep your head
out of the water.
Floating is the simple part, now we have to learn how to propel ourselves through
the water. I am going to teach you the strokes and you are never going to believe
how easy this really is. All you have to do is stroke yourself as in be attentive
to your needs and take care of you. Go to bed at a decent hour, eat good healthy
food, drink your water and listen to your heart.
As you relax and let your routines keep your head out of the water; you are going
to be more apt to hear your own needs. Before, the thrashing of your arms and legs
along with the stress of feeling like you were drowning had kept you from be able
to listen. As things start to calm down you will have new ears to hear.
You can do this! After all what you have been doing just has you treading water furiously and you are barely keeping your head above the waves. I will meet you on the other side of the water. I will be waiting for you with my pretty umbrella
tropical drink and the peace that comes from letting go of my perfectionism. Perfectionism
is not a life line. Routines make your house a home and turn just surviving into
living a full and productive life!
Wake up to your pretty sink and rise and shine yourself! Your willingness to let
go is the key to Finally Loving Yourself.
Float, Stroke and FLY!
FlyLady
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

You are not behind! I don't want you to try to catch up; I just want you to jump
in where we are. O.K.?
Words can be KIND or MEAN; the CHOICE is yours in 2013!
belgita: (Default)
Время Бодрствования (первого года жизни)

Возраст-Приблизительное ВБ-Примечание

Новорожденный-50-60 минут
1 месяц-1 ч. - 1 ч. 15 мин.
2 месяц-1 ч. 15 - 20 мин.
3 месяц-1 ч. -20 - 35 мин.
4 месяц1 ч. 45 - 2 часа
5 месяц 2 часа - 2 ч 15 мин.
Конец 5 - начало 6 месяца
2ч. 15м. -2ч. 30 м
6.5 - 7 месяца 2 ч. 45 м. - 3 часа
Некоторые могут больше.
8 - 10 месяцев 3 - 4 часа
11 - 12 месяцев 3ч. 30 м. - 4ч. 30 м.

Некоторые больше, если перешли на 1 дневной сон.

Когда эта таблица может понадобится: малыш просыпается в слезах, спит по 30-40 минут и просыпается в слезах, капризничает и сильно плачет перед сном, просыпается через 20 минут после засыпания.

Если малыш бодрствует значительно больше (или меньше) и реагирует на все позитивно: это довольно частое явление, особенно при очередном скачке развития, переменах в быту, переезде, при болезни, прорезывании зубов и т.д.
Если так было всегда - скорее всего это естественный ритм малыша. Если реагирует негативно (слезы, признаки усталости),то Вы можете помочь ребенку, увеличив или сократив ВБ.

Маме на заметку: Как я уже говорила, ВБ включает в себя не только еду и игры, но и ритуал перед сном, время засыпания. Если Ваше ВБ составляет приблизительно 1.5 часа (и малыш плачет перед сном, когда Вы через 1.5 часа его укладываете) необходимо помнить о том, сколько времени занимает ритуал укладывания и сам процесс засыпания. В результате вы можете обнаружить, что укладываться Вам нужно начинать через час после подъема, а лежать в кроватке через 1 ч. 15 минут. Возбуждаемые и чувствительные дети иногда требуют сокращения ритуала, поэтому время стоит рассчитать соответственно.
belgita: (Default)
Схотел с кислой капустой
Утятница. В ней вареный рис, слой обжареного с луком и томатной пастой фарш, сверху квашеная капуста и запечь в духовке
belgita: (Default)
Testimonial:Mono Isn't Holding Me Back!

Dear FlyLady,
Previously when I've been ill, my life has spiraled out of control.
I live with my parents, so I really only have one room to keep clean-- but my goodness,
a lot of grossness can fit into one room! However, although I've been sick with
mono for the past three weeks (headaches first week, tired and fevers second week,
and sore throat now!) my room has never been so clean!
I've also been doing really well with eating enough, drinking enough and resting
enough. And it's all because of you! My routines have been keeping me going. When
my clothes are laid out the night before, it doesn't seem so difficult to get up
and go to work when I need to.
And it's wonderful coming home to a clean, restful space with a neatly made bed--
I can lie down right away to get the rest I need. And I was going to bed at a reasonable
hour like you say even before I got really sick, so I think my immune system is definitely being helped.
I usually get very dehydrated and lose a lot of weight when I get sick. I drank water all last month because you kept reminding me, and so it's been a lot easier
to remember, "Oh, if I get up and get a drink RIGHT NOW, I'll feel better!" And similarly, "I know you don't feel like eating, but you can do anything for fifteen
minutes [http://r20.rs6.net/tn.jsp?e=001d2qj_685uF4sLkBNGlnr0xcPQGAA1-nTUkfOUk-6TljLYD5VcfgVoOZjc_QFOKZkimI4i7zXL5hKuWKN9-vxoXhQRpu6bhFSVKdMRn9j-bN5rhz0sJehhnTZtdCYUS5KbJYo2bMwAMTByhrsDOg8TNUYEs4wK22k2o7n-G6aoPMSs7ld3rcRrL9jJVW5s4fGedMePNomvGSOylWrTleqMOvolPhm4RPFf2ATHKnx03r63JTyHf077jJpxj4MjHEDhJwrwCnXCGC9CY-v0Rzb9QayHmEVQN7cW0Y4Gs_4Rj-edJ2vGg0avrMAcaddWjvl]!
Spend fifteen minutes making your meal pretty and tasty and I know you'll eat it
up!" And I do!
On days when I feel a worse, I don't beat myself up if I can't do everything. And
on days when I feel better, I cheer myself on ("You totally just threw away all those cough drop wrappers and trash from your nightstand! Great job, me!").
Anyway, they say getting lots of rest, good food, and water is the best way to recover
from illness, and usually I don't get any of those when I'm sick. So thank you so
much for making sure I take care of myself and teaching me that I can get a lot done without wearing myself out!
When school starts again in the fall, I'm going to keep using you as my resource
to handle life!! Even if I'm still sick, I know I can do it if
I just FLY through it! Thank you!
Love,
A Sick Flybaby
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

You are not behind! I don't want you to try to catch up; I just want you to jump
in where we are. O.K.?
Words can be KIND or MEAN; the CHOICE is yours in 2013!
belgita: (Default)
детская видимо слишком сладкая для моего ребенка. На молоке, без сахара, могу потереть туда грушу яблоко банан. На обед стала варить суп. И мять вилкой. Что до мяса...то раз в полтора-два месяца я теперь покупаю примерно кг курицы, кг говядин и кг индейки. Кручу в мясорубке с добавлением яйца, морковки, лука, булки. Делаю шарики, замораживаю, затем отколупываю с поверхности и пересыпаю в пакеты. На суп на два дня беру три-четыре фрикадельки. Как оказалось, цв капусту брокколи стручковую фасоль и прочие подозрые овощи, дочка готова есть только в супе. Так что на ужин у нее картошка в разных видах, гречка, кус кус, рис, макароны с мясом.
belgita: (Default)
режим по детсадовскому – подъем в 8.00, обед в 12.00, дневной сон – 13.00-15.00, ужин – 18.30, отбой – 20.00.
belgita: (Default)
You know what you love to do. Don’t take yourself for granted either. If you don’t take care of you, who will?

Profile

belgita: (Default)
belgita

June 2017

S M T W T F S
    123
4 5678910
11121314151617
1819 2021222324
2526 27282930 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 06:38 pm
Powered by Dreamwidth Studios